どうしてお腹周りにぜい肉が増えるのか、
その要因をしっかり突き止めない限りはウェストダイエットを
しようにも方向性が定まりません。
高カロリーの食事を続けていたり、運動をしないでいたために
体重が多くなってしまったという人がいます。
このほかには、便秘や冷え性体質で体内循環が停滞していたり、
骨盤が歪んでいることなどが関わっていることがあります。
体重増加だけがウェストが太くなる原因ではないので、
ダイエットをしてもなかなかシェイプアップが難しいのです。
イスに座る時にいつも同じ足を組んでいたり、横座りを
する時はいつも同じ向きだったりと、ささいな習慣が
年月の経過に伴って徐々に骨盤を歪ませていくと言われています。